『ネガティブ思考を解消して
自分らしさを取り戻し
やりたいことをやりたい時に軽やかにできる
豊かで楽しい毎日を過ごそう』
わたしが提唱しているところです
望む人生を創っていくには
そうなると、まずは「決める」こと
決めると行動が変わってきます
「わかってる・・・
でも思ったように行動なんて続かないのよ・・・」
数年前のわたしは、そんな思いで
人生のどん底にいました
人生を変えたくて行動を始めたんだけど
行動が続かない
行動しても、思うような結果には
たどりつかない
そもそも、望む人生さえ思いつかない
それなのに
周りの人はどんどん変わっていって幸せそう
わたしだけが・・・
「ほらやっぱり、私はうまくいかないから、、、」
「どうせ、わたしなんて、、、」
って自分を卑下していました
自分の人生
あきらめたほうが楽なんじゃないか・・・
でもあきらめられない・・・
そこを行ったり来たりして
もがいていました
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子育てや仕事で忙しい時期を乗り越えて
やっとできた自分時間
「これから、自分の好きなことをしていこう」って
楽しみにしていたはずなのに
自分が何が好きかわからない
⬇︎
なので
適性検査
自分探しワーク
コーチング
そこで自分の内面と向き合うをたくさん経験して
なんとなく自分の適正っぽいのがわかって
行動を起こす
⬇︎
だけど
なぜか自分にストップをかけてしまって
行動が続かない
⬇︎
行動が続かない
自分にストップをかけてしまうのは
過去にトラウマがあるから
⬇︎
だから
過去の自分を癒してみたり
心に残ったわだかまりを探すためにわざわざ
過去にあった嫌なことを深掘って
嫌だったことを
改めて言葉にしてみたり
⬇︎
潜在意識が邪魔してストップを掛けているから
潜在意識の書き換えが必要だよって
理想の自分像をひたすら書き続けたり
毎朝、アファメーション唱えたり
⬇︎
自分の予定を計画しても
家族を優先にしてしまう
それは
親や祖先との関係が影響しているので
お墓参りをして
親に感謝を伝えて抱きしめる・・・・・
ほんと、いろんなことをやりました
お金も時間もかけて
よくやったなわたし
でも、途中ではたと疑問に思ったんです
「私、全然変われてない」って
なんなら
過去の嫌だった思い出や
自分の嫌なところを言語化して
あぶり出している感じさえもしてきて
そこから
『これからの先の人生を変える』
ということに集中して
人生をたてなおし？というのか
わたし的には『わたしを再構築』
してきました。
人生も折り返し、何年も経つわけですから
いかに残りの人生を
自分らしく
わたしらしく
やりたいことをやりたい時にする人生
毎日を豊か
焦点を「これからどう生きたいか」
